Gedächtnistraining TO GO - Aktiv bleiben, Spaß haben!

Gedächtnistraining im Alter ist wichtig

Im Alter ist es besonders wichtig, aktiv zu bleiben und das Gedächtnis regelmäßig zu trainieren. Wie unsere Muskeln benötigen auch unsere Gehirnzellen regelmäßige Bewegung, um fit und leistungsfähig zu bleiben. Gedächtnistraining fördert nicht nur die geistige Fitness, sondern kann auch das Risiko von Gedächtnisproblemen und Demenz verringern. Zudem stärkt es das Selbstbewusstsein und die Lebensqualität, da es die kognitiven Fähigkeiten verbessert und das allgemeine Wohlbefinden steigert.

Um die Motivation zu fördern, ist es hilfreich, Gedächtnistraining in geselliger Runde oder als Teil einer regelmäßigen Routine zu gestalten. Gemeinsame Übungen können den Spaßfaktor erhöhen und den sozialen Kontakt fördern, was ebenfalls wichtig für die geistige Gesundheit ist.

Unser Angebot: Gedächtnistraining TO GO

Das Seniorenbüro bietet ein praktisches „Gedächtnistraining TO GO“ an! Hier können Sie spannende und abwechslungsreiche Übungen abholen, die Sie ganz bequem zu Hause oder in den Räumlichkeiten des Seniorenbüros durchführen können. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie sowohl alleine als auch in Gruppen Spaß machen.

Kommen Sie einfach während unserer Sprechzeiten vorbei und holen sich Ihre Übungen ab. Lassen Sie uns gemeinsam aktiv bleiben und unser Gedächtnis trainieren!

Ihr Team vom Seniorenbüro Ost