Wohlbefinden im Alltag: Jede Bewegung startet im Kopf!

Unter Anleitung von Trainer Achim Hellmann erfahren Sie, wie die Körperwahrnehmung und das Körperbewusstsein ihre Bewegungen verändern können. So können sie mehr Achtsamkeit in ihren Alltag bringen. Das Angebot findet größtenteils im Sitzen statt und ist daher auch für Menschen geeignet, die zum Beispiel einen Rollator nutzen.

Wann?Jeden Dienstag von 10:00 - 11:00 Uhr

Wo?Im Seniorenbüro Mitte, Heuversstraße 2; 44793 Bochum

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Es wird um Anmeldung gebeten: Tel. 0234 92786390 oder sarah.kudella@diakonie-ruhr.de